La posture
La sédentarisation du travail est la cause de divers maux.
Une première observation de votre position de travail devrait vous aider.
Équipez-vous d'une chaise réglable et dont le mécanisme correspond à votre cas.
La dynamique
Privilégiez le mouvement au statisme.
Alternez vos activités et changez de position de travail
Un bureau assis-debout vous aidera à dynamiser votre position.
Surface de travail
Rangez et organisez votre surface de travail selon le job en cours.
Pensez à un bon éclairage de l'espace mais également de la surface de travail.
Une lumière adaptée vous apportera du confort mais également la sérénité.
