La posture
La sédentarisation du travail est la cause de divers maux.
Une première observation de votre position de travail devrait vous aider.
Équipez vous d'une chaise réglable et dont le mécanisme correspond à votre cas.
La dynamique
Privilégiez le mouvement au statisme.
Alternez vos activités et changez de position de travail
Un bureau assis-debout vous aidera à dynamiser votre position.
Surface de travail
Rangez et organisez votre surface de travail selon le job en cours.
Pensez à un bon éclairage de l'espace mais également de la surface de travail.
Une lumière adaptée vous apportera du confort mais également la sérénité.
